Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1638 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 94,45g | Kolh.: 147,92g.
Frukost: Viva Nut Чернослив, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Middag: Мирель Творожные Колечки, Конти Белиссимо, ВкусВилл Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|