Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
102,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 63,89g | Kolh.: 62,15g.
Frukost: Vifit Sinaasappel, Goudkuipje Smeerkaas, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Volkoren Brood. Lunch: Zalm uit Blik, Volkoren Brood. Middag: Maggi Jus Naturel, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, HAK Bruine Bonen. Snacks/Annat: Jumbo Runder Rookvlees, Zalm uit Blik, Wasa Cracker Lichtgewicht, Jumbo Gegrilde Kipkluifjes, Euro Shopper Kruidenkaas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|