Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1123 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 85,05g | Kolh.: 74,13g.
Frukost: Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хамон, Вода с Лимоном. Lunch: Тыквенные Семечки, Ананас, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. Middag: Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Капучино, Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|