Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
910 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 45,55g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Лакомо Молоко Топленое 4%, Лакомо Молоко Топленое 4%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Кофе, Fruttis Йогурт 8%. Middag: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Первый Вкус Сметана 15%, Чеснок, Зеленый Лук, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa 's vikthistorik
|