|
Anfangs geht es immer so gut 😊
|
66,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 52,64g | Kolh.: 149,15g.
Frukost: Kinder Milchschnitte, Reinert Bärchen-Salami, Almette Natur, Netto Kaiserbrötchen. Lunch: Döner Kebab. Snacks/Annat: Schlagsahne, Ja! Bienenstich , Nusshörnchen, Hohes C Milde Orange, Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich. mer...
|
|
116 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SeiN_MaulwurF 's vikthistorik
|