Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
639 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 39,45g | Kolh.: 50,83g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кинза, Семга, Холодный Кофе со Сливками, Магнит Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Лук, Укроп, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Слива. Lunch: Рыба Отварная, Морковь на Пару, Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лента Винегрет Классический. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|