Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 79,88g | Kolh.: 72,94g.
Frukost: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Kamis Имбирь Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Соль, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. Middag: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Соль, Pretto Сыр Рикотта, Прасковья Молочкова Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|