Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1017 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 92,74g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Carte Noire Café Dosette, Jus de Raisin. Lunch: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, U Pousse Haricot Mango, Cora Champignon, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Tipiak Délice Blé et Lentilles, Lune de Miel Miel d'acacia. Middag: Clémentines, Poivrons Verts, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Complet, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Steak Haché 5%. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 67,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Shyness☆ 's vikthistorik
|