Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1253 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 76,90g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кутья, Тыквенная Каша, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лама Хлеб Пуравита. Lunch: Чесночный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Молоком, Брокколи. Snacks/Annat: Snickers Minis. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|