Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 69,69g | Kolh.: 134,01g.
Frukost: Semur Daging, Tumis Buncis, Tempe Mendoan, Kopi, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Lunch: Tempe, Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Middag: Sup Ayam. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Chia Seed, Apel Merah Lezat, Mangga, Buah Anggur. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|