Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1118 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 104,15g | Kolh.: 90,85g.
Frukost: Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Оливье без Майонеза, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Beerka Кальмар Копченый Кольца. Snacks/Annat: Мандарины, Русскарт Русская Картошка, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Toffee Jamboo, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Овсяные Блинчики. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|