|
A pagar las consecuencias y aplicarse! 💪🏻
|
77,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1374 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 94,82g | Kolh.: 116,02g.
Frukost: Huevo Cocido, Vivri Shake Me Chocolate. Lunch: Tortitas de pollo en salsa verde. Middag: Sanborns Rosca de Reyes. Snacks/Annat: Huevo Cocido, Sanborns Rosca de Reyes. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Duscha - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Fitbit - 10 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|