Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2012
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2012:
|
1235 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 166,21g | Kolh.: 83,90g.
Frukost: Egg White , Steel Cut Oats. Lunch: Grilled Vegetable Meatless Burgers, chicken breast tenders, Mediterranean style blend vegetables , chicken breast tenders, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Peach, chicken breast tenders. Middag: Edamame, Crinkle Cut Carrots, Ground Lamb. Snacks/Annat: Edamame, Crinkle Cut Carrots, Egg White . mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 8 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 26 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 27 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|