|
Weight starting to come down a bit.
Be Happy!
|
72,8 kg
Tappat hittills: 66,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2012:
|
2308 kcal
|
Fett: 131,59g | Prot: 208,69g | Kolh.: 102,50g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: All Natural Roasted Turkey Breast, Spinach, Fresh Mozz, Mushrooms, Ham, Ranch, Parmesan, Hard-Boiled Egg, Bacon. Middag: Pepper Chicken, flatout, Carbmaster Pear, Spinach, Green Pepper, Feta, Cottage Cheese. Snacks/Annat: Sugar Free Dark Chocolate, Chocolate, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Bold Jalapeno Smokehouse, Quest bar, Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|