Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
843 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 26,98g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: Kue Sandwich Coklat atau Vanila. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Snacks/Annat: Kue Sus, Wafer Coklat, Onde Onde. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|