|
Feeling good 😁
|
86 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1061 kcal
|
Fett: 27,41g | Prot: 59,38g | Kolh.: 117,68g.
Frukost: Chobani Plain Greek Yoghurt, Monster Muesli Free and Low Muesli, Monster Muesli Free and Low Muesli, Chobani Plain Greek Yoghurt. Lunch: Pine Nuts (Pignolias), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Obela Sweet Beetroot Hommus. Middag: Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Butter Beans, Coles Vietnamese Pork Strips, Egg (Whole) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Smooth Peanut Butter , Arnott's Vita-Weat, Coffee with Skim Milk, Pears . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|