Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
529 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 34,35g | Kolh.: 51,05g.
Frukost: Qualy Margarina Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Adria Torrada Integral. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Refogado. Snacks/Annat: Morangos, Sadia Margarina Qualy Light, Adria Torrada Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea vianna46 's vikthistorik
|