Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
124,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
611 kcal
|
Fett: 6,60g | Prot: 21,06g | Kolh.: 120,54g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Multigrain Bread, Apples, Coffee. Snacks/Annat: Fresh 'N Fruity Fruit Yoghurt, Coffee, Coffee, Oranges. mer...
|
|
3491 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar och 34 minuter, Vila - 12 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|