Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1071 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 61,31g | Kolh.: 133,90g.
Frukost: Wafers de Chocolate, Wafers de Chocolate, Wafers de Chocolate, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Preto Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diegokvera 's vikthistorik
|