Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
96,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 88,37g | Prot: 63,98g | Kolh.: 128,51g.
Frukost: Trader Joe's Candy Cane Joe-Joe's Cookies, Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Lunch: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Coca-Cola Diet Coke, Cheddar Cheese , Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Middag: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Texas Toast, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Ghirardelli Dark Chocolate Mint Squares. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|