Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
118,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
962 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 79,70g | Kolh.: 65,18g.
Frukost: Rockstar Inc Pure Zero Punched, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Coffee. Lunch: Grape Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Trader Joe's Coconut Beverage Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Vegetable Soup, Mod Pizza Roasted Broccoli. Snacks/Annat: Walnuts, Chewing Gum (Sugarless). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|