Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 152,65g | Kolh.: 170,44g.
Frukost: Salakis Schafskäse Light 9%, Milbona Schmelzkäse, Crefée Paprika & Chili, Mandarine, REWE Bio Magerquark, Banane, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Myprotein Breakfast Smoothie. Lunch: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Demeter Basmati Reis. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PampelMoos 's vikthistorik
|