Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2012
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2012:
|
1787 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 70,99g | Kolh.: 231,17g.
Frukost: FiberPlus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, 2% Fat Milk. Lunch: Mountain Dew Baja Blast, Dorito Locos Tacos Supreme, Crunchy Taco, Burrito Supreme - Beef. Middag: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken with Dumplings Soup (with Equal Volume Water, Canned), Cheddar Cheese Soup. mer...
|
|
3589 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|