Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
102,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1355 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 79,69g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Fried Egg, Bacon, Tangerine. Lunch: Deli Sliced Ham, Dinner Rolls, Potato Salad, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef. Middag: Fruit Salad, Grilled Chicken, Potato Salad Side Dish . Snacks/Annat: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Quest Birthday Cake Protein Bar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|