Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 120,50g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg White, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Lunch: Bob Evans Mashed Sweet Potatoes, Glory Foods Seasoned Southern Style Turnip Greens, Grilled Chicken. Middag: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mixed Salad Greens, Taco Bell Taco Seasoning Mix, Queso Fresco, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Unsweetened Iced Tea, Raspberries, 2% Fat Milk, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Truvia Sweetener (Packet), Skippy Creamy Peanut Butter, Water. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|