|
ben voilà c est fait
belle prise de poids
😖😖😪😪😢😢😭😭😭😭😭
|
65,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
654 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 51,39g | Kolh.: 72,51g.
Frukost: Thé sans Sucre, Baguette, Eco + Camembert. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jambon, Vinaigrette, Salade Verte. Middag: Mandarine, Tomates Cerises, Tomates Cerises. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Même chose chez moi, mais pas de souci, on se reprend en mains pour arrêter la hausse et reprendre le chemin descendant. ;-) Reste zen!
07 jan 19 av medlem: Jevailefaire
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|