Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 66,84g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Sayur Campuran, Kue Coklat Keju, Jeruk, Nasi Putih, Terong Balado, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng. Middag: Tahu Goreng. Snacks/Annat: Ultra Milk Low Fat High Calcium. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|