Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
578 kcal
|
Fett: 7,15g | Prot: 37,45g | Kolh.: 89,94g.
Frukost: Café au Lait, U Miel de Fleurs, Carrefour Pain Complet. Lunch: Escalope de Poulet, Soupe de Légumes. Middag: Baguette, Kiwi. Snacks/Annat: Baguette, Café au Lait, Kiwi. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|