Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
813 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 28,41g | Kolh.: 97,70g.
Frukost: Tropézienne. Lunch: Sucre, Marque Repère Yaourt Brassé Nature, Labeyrie Risotto Poulet Ricotta. Snacks/Annat: Pural Bio Bis Vanille. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|