Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
3715 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 169,75g | Kolh.: 584,10g.
Frukost: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Nu3 Vegan Protein 3K, Rote Paprika, RUF Muffins mit Schokostückchen, Alpro Cuisine Soya Light, Tesco Value Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Getrocknete Aprikosen, Kaki, Äpfel, Bananenbrot, Bananenbrot, Äpfel. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|