Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
115,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 69,62g | Kolh.: 222,18g.
Frukost: Apples, Dole Bananas, Hot Pockets Ham & Cheese. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges). Middag: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Hormel Natural Choice Mesquite Deli Turkey, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Apples. mer...
|
Ökar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomask 276 's vikthistorik
|