|
☺
|
97,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 114,79g | Kolh.: 58,67g.
Frukost: IHOP Fried Eggs, Friendship Dairies Cottage Cheese, Spinach, Borden Extra Sharp Cheddar Cheese, Bob Evans Pork Sausage Links, Coffee, Cheddar Cheese. Lunch: Spinach, Cheddar Cheese, Beaver Street Fisheries Tilapia Fillets. Middag: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Snacks/Annat: Quaker Super Grains Instant Hot Cereal - Honey Almond. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|