Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1128 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 68,30g | Kolh.: 127,12g.
Frukost: Matti Мюсли, Мёд, Горбуша, Сахар, Трамплин Салат Греческий, Ого Сушки "Кроха", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Баян Сулу Карамель BS Fruit. mer...
|
|
1163 kcal
|
Träning:
Шейпинг - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|