Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
3233 kcal
|
Fett: 99,15g | Prot: 137,16g | Kolh.: 346,85g.
Frukost: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Roshen Бисквит , Шампанское, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Шампанское, Прошутто, Эклер, Хлеб, Ризотто с Сыром. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Творог 9%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Красное Яблоко, Киви. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podgurskaya 's vikthistorik
|