vida que segue. ontem fiquei com fome😂 hoje não emagreci nada. 🤯
|
103,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 56,82g | Kolh.: 157,88g.
Frukost: Isabela Torrada Integral, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, La Violetera Castanhas do Pará, Abacaxi. Lunch: Sinhá Cuscuz, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Batavo Naturis Soja Original Zero, Banana Prata, Nestlé Mucilon Multi Cereais. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|