Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
967 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 79,66g | Kolh.: 93,73g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Durian, Ikan Panggang, Jengkol, Tempe Bacem, Nasi Putih, Nasi Merah. Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nay Khansa 's vikthistorik
|