Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 83,75g | Kolh.: 57,00g.
Frukost: Nespresso Café. Lunch: Predilecta Creme de Milho, Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado. Middag: Batata Bolinha, Kibon Sorvete de Limão, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g). Snacks/Annat: Cupim Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nestlé Chocolate Classic Diet (25g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatrizcostavinhal 's vikthistorik
|