Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1998 kcal
|
Fett: 100,47g | Prot: 83,35g | Kolh.: 129,81g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кутья. Lunch: Пирожное, Кофе. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: RED Конфеты , Dove Конфеты, Чай. mer...
|
Tappar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasiu1986 's vikthistorik
|