Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1995 kcal
|
Fett: 101,31g | Prot: 99,70g | Kolh.: 175,98g.
Frukost: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Смородина перетертая100г, Свиная Отбивная, Селедка под Шубой, Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Майонез Провансаль Люкс, Минская Марка Сметана 15%, Салат крабпалочки10г. Middag: Хурма, Коммунарка Конфеты Lucky Chucky с Фундуком, Смородина перетертая100г, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Смолевичский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|