Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
102,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
2236 kcal
|
Fett: 98,84g | Prot: 202,97g | Kolh.: 124,23g.
Frukost: Яйцо (Целое). Lunch: Сало, Куриное Филе, Lindt Горький Шоколад 85%, Barilla Макароны. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Syntrax Whey Shake, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|