Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
2983 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 89,02g | Kolh.: 178,94g.
Frukost: Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Салат с Курицей, Селедка под Шубой, Котлета Куриная, Котлета Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Middag: Шампанское, Зеленые Оливки, Мандарины. Snacks/Annat: Черемушки Медовик Торт. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|