Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1619 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 83,90g | Kolh.: 183,74g.
Frukost: Joya Mleko Owsiane, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, PureRein Masło Orzechowe, Lidl Gruszka, Foodspring Vegan Protein o Smaku Waniliowym. Lunch: Joya Mleko Owsiane, Seler Naciowy, Soligrano Bio Mix Kasza Gryczana z Warzywami, Cukinia, Vital Fresh Szpinak Baby, Lidl Tofu Wędzone, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Lidl Oliwa z Oliwek. Middag: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Giovanni Rana Pesto z Bazylią , Lidl Precel Bawarski, Maribel Bio Syrop Klonowy z Kanady, Helcom Mąka Kokosowa, PureRein Masło Orzechowe, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jajka M . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|