Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1135 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 60,13g | Kolh.: 101,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Киндер Делис, Манная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Икра Красная, Сливочное Масло. Middag: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|