Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1027 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 55,13g | Kolh.: 83,20g.
Frukost: Магнит Слива, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Черемушки Хлеб Зерновик, Укроп, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Семга, Шоколад, Кинза. Lunch: Морковь на Пару, Рыба Отварная, Лента Винегрет Классический. Middag: Лента Винегрет Классический, Курица Гриль. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками, Шоколад, Фруктово-Ореховая Смесь, Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|