Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
114,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
3750 kcal
|
Fett: 124,11g | Prot: 108,34g | Kolh.: 245,91g.
Lunch: Селедка под Шубой, Салат Оливье, Картофель Отварной, Мясо по-Французски, Вино Красное Сухое. Middag: Ратимир Холодец по-Домашнему, Ферма Плавленный Сырок Ферма, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|