Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
2311 kcal
|
Fett: 107,59g | Prot: 74,56g | Kolh.: 263,55g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Heinz Кетчуп Томатный, Карп Жареный. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ашан Сухарики-Гренки, Ашан Айва, Сухофрукты, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hedushka26 's vikthistorik
|