Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 160,15g | Kolh.: 83,74g.
Frukost: Myprotein Whey Protein Plus , Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Uovo, Maia Albume d'uovo. Lunch: Ravioli Ricotta e Spinaci, Nestlé Barretta Fitness, Milbona Latte di Soia. Middag: Coop Avocado , Myprotein Whey Protein Plus , Maia Albume d'uovo, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. Snacks/Annat: Prosecco, Clementine. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|