Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
2018 kcal
|
Fett: 133,62g | Prot: 67,03g | Kolh.: 23,85g.
Frukost: Царицыно Грудинка, Милково Масло Сливочное, Кофе, Капуста туш, Авокадо Авокадо. Lunch: Свинина, Милково Масло Сливочное, Националь Семена Кунжута, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Царицыно Грудинка, Авокадо Авокадо. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Царицыно Грудинка, Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Милково Масло Сливочное, Капуста туш. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|