Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
3673 kcal
|
Fett: 110,74g | Prot: 155,60g | Kolh.: 407,10g.
Frukost: Тыква, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Увелка Каша Дружба. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Сэн Сой Фунчоза, Апельсин, Семга Слабосоленая, Водка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Куриное Филе. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Несквик Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Алексеевское Вареная Сгущенка. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|