Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
144 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1344 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 78,43g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рафинад, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Капустный Салат, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры Черри, Элефант Куриный Рулет Запеченный. Middag: Омлет с Овощами, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Милка Молочный Шоколад. Snacks/Annat: Everyday Gigant. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Verka2804 's vikthistorik
|